Este documento presenta cuatro actividades para que los estudiantes aprendan a conocerse a sí mismos y regular sus emociones para lograr sus metas. La primera actividad se enfoca en reconocer las propias características y cualidades. La segunda trata sobre reconocer y expresar las emociones propias. La tercera enseña estrategias para regular las emociones. Y la cuarta destaca la importancia de tomar decisiones responsables.