ΜΕΡΙΚΕΣ ΙΔΕΕΣ ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΙΟ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ
2 likes•406 views
ΜΕΡΙΚΕΣ ΙΔΕΕΣ ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΙΟ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ
ΜΕΡΙΚΕΣ ΙΔΕΕΣ ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΙΟ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ
- 1. ΒΑΣΙΛΗΣ ΠΑΝΟΠΟΥΛΟΣ ΜΕΡΙΚΕΣ ΙΔΕΕΣ ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΙΟ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ http://www.slideshare.net/BillPanopoulos
- 2. 1. Προσπαθήστε να αλλάξετε στο πως βλέπετε τα πράγματα. • Πάντα τη θετική πλευρά • Το μυαλό μας παρασύρει πολλές φορές (μην το αφήνουμε).
- 3. 2. Σκεφτείτε για λύσεις Όχι Προβλήματα
- 4. 3. Να ακούτε μουσική που σας ανεβάζει ή σας ηρεμεί
- 5. 4. Να βλέπετε κωμωδίες ή ταινίες που σας κάνουν να γελάτε
- 6. 5. Αφιερώστε μερικά λεπτά κάθε μέρα διαβάζοντας κάτι θετικό
- 7. 6. Προσέξτε τις σκέψεις σας, όταν πιάσετε τον εαυτό σας να σκέφτεται κάτι αρνητικό, προσπαθήστε αμέσως να σκεφτείτε κάτι θετικό.
- 8. 7. Να εστιάζεστε πάντα σε αυτά που έχετε κάνει και όχι σε ότι δεν έχετε κάνει
- 9. 8. Κάντε κάτι καλό για τον εαυτό σας. π.χ. - να φάτε κάτι που σας αρέσει - να δείτε μια ταινία που σας αρέσει - έναν περίπατο
- 10. 9. Κάντε κάτι καλό για κάποιον άλλον, κάθε μέρα. - μια καλημέρα ένα ευχαριστώ δώστε την θέση σας στο λεωφορείο
- 11. 10. Να αναμένετε την ευτυχία
- 12. 11. Μην ζηλεύετε άλλους, που είναι ευτυχισμένοι. Αντιθέτως να είστε χαρούμενοι για αυτούς.
- 13. 12. Μην κολλάτε σε αποτυχίες. Το να μην κολλάτε σε αποτυχίες, θα σας βοηθήσει να είστε ήρεμοι και ευτυχισμένοι.
- 14. 14. Χαμογελάτε πιο συχνά. Βρείτε λόγους για να χαμογελάτε κάθε μέρα.