Cerebro Manual do Usuário com cinco lições da PNL
Transferir como PPTX, PDF•0 gostou•313 visualizações
Este documento discute como a Programação Neurolingüística (PNL) pode ser usada para reprogramar o cérebro e melhorar a qualidade de vida. Ele fornece cinco lições da PNL: 1) fale sobre o que você quer para que o cérebro o realize, 2) use imagens para se aproximar dos objetivos, 3) lembre-se apenas do passado útil, 4) projete o futuro com entusiasmo, e 5) reveja o dia para melhorá-lo no futuro. Ao aplicar essas técn
Cerebro Manual do Usuário com cinco lições da PNL
- 1. CÉREBRO Manual do Usuário com cinco lições da PNL
- 2. Você já pensou que dentro da sua cabeça está o equipamento mais potente do seu corpo? Sim, o seu cérebro. Esse equipamento maravilhoso pode transformar a sua vida e você pode aprender como fazer isso através da Programação Neurolingüística. Ela tem como objetivo disponibilizar o mecanismo do seu cérebro para que você possa conduzir, ou seja, identificar as programações que realizamos.
- 3. O cérebro se programa o tempo todo, só que grande parte das pessoas não tem acesso a esse mecanismo e nem tão pouco como modificá-los. Tudo o que você faz e que tem o desejo de fazer diferente nada mais é do que uma programação aprendida e a novidade é que sua neurologia tem uma capacidade de reaprender o tempo todo, principalmente, esses “novos programas”
- 4. É certo de que o cérebro responde as experiências externas a partir das programações internas que desenvolve. Por exemplo, quando uma pessoa te olha de um jeito demorado e isso gera um desconforto como se fosse uma crítica. Possivelmente o seu mecanismo, em algum momento da sua vida, aprendeu que aquele olhar tem um significado de crítica e você só está repetindo o que aprendeu.
- 5. Se mudar essa postura, logo modificará o significado que poderá ter outras respostas como: interesse, curiosidade, apreciação. Naturalmente, sua sensação será muito mais agradável.
- 6. Quando você modifica o significado de uma experiência do passado o seu presente e futuro serão libertadores, pois existirão escolhas que trarão um novo comportamento, uma nova capacidade e quem sabe até novas crenças.
- 7. O cérebro opta sempre pela melhor escolha, então oferecer muitas escolhas para uma experiência que antes tinha um significado traumático ou desagradável é uma forma muito inteligente de programar e desfrutar o melhor da vida.
- 8. Outra informação sobre a nossa neurologia que faz toda a diferença é que o futuro também funciona como uma programação. Se voltar sua atenção para construir um amanhã negro com muitas catástrofes, naturalmente, seu cérebro busca realizar o que você pensou, pois acata isso como uma programação e que é importante desenvolvê-la.
- 9. O oposto também irá funcionar, caso você decida pensar no futuro de uma forma promissora com as realizações que quer e com os sentimentos de prazer vinculado a experiência. Sua neurologia irá ter esse dado como absoluto e fará de tudo para realizar com determinação.
- 10. Lembre-se que sua mente tem a facilidade de concretizar o que você quiser, então comece a seleção carinhosamente das informações que a partir de agora deseja colocar em sua neurologia. Vale lembrar que nossa mente funciona a partir de estímulos que vem dos canais sensoriais: Visual, Aditivo e Cinestésico (olfato,tato e paladar).
- 11. Vamos agora desenvolver cinco passos que facilitam a utilização promissora da nossa mente:
- 12. 1- Lembre-se de falar o que você quer O seu cérebro irá realizar o que você fala, a palavra tem um grande poder pelo simples fato que para compreender a palavra a neurologia concretiza. Quando falo a palavra: ‘carro’ a sua mente constrói um carro sem que haja um pedido formal é natural e automático.
- 13. Então quando você fala que não quer ter dor de cabeça o seu cérebro irá dirigir toda a atenção para dor, ao passo que se você diz que quer ter uma sensação de leveza na cabeça, a sua mente já está direcionada para o seu objetivo.
- 14. 2. Construa imagens que te aproximem do seus objetivos O seu cérebro tem a agilidade e criatividade que você quiser sim, basta construir imagens que te motivem. Como seria levantar e já imaginar como você quer o seu dia?
- 15. Isso mesmo construa o seu dia antes de sair de casa, através de imagens que representem o seu estado interno ideal para viver bem um dia. Quando treina sua mente para isso essa habilidade fica cada vez mais no automático e torna sua vida uma experiência melhor.
- 16. 3. Imagine o passado distante e fique com o aprendizado Saber construir uma nova realidade requer um desprendimento em relação ao que o passou e principalmente as experiências que geraram desgastes. Então, resgate do seu passado somente o que poderá ser apreciado beneficamente para que o aprendizado útil fique com você no presente. Isso liberta e trará novos comportamentos.
- 17. 4. Projete o futuro com entusiasmo. Faça um projeto de futuro, pode ser para 2, 6 ou 20 anos... Independente do tempo utilize sua neurologia para ter novas programações com motivação e entusiasmo para lidar com todas as situações. Anote seus objetivos, imagine-o a sua frente, torne esse futuro o mais sólido possível. Esse é um grande segredo das boas programações.
- 18. 5. Ao final do dia reveja o seu dia e já se programe para fazer diferente no dia seguinte ou minuto seguinte. Uma competência fascinante do cérebro é a capacidade de regeneração e agora é útil aprender com essa competência, ao vivenciar algo que deseja mudar já se imaginando fazendo diferente
- 19. Imediatamente você estará aprendendo ao passar a situação de outra maneira. Muito mais interessante do que se auto punir por ter feito algo diferente do que se esperava.
- 20. Rebobine a fita e já se perceba fazendo diferente! Use esse manual para ter melhor qualidade de vida! Boa sorte!