Depressão palestra
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O documento discute a depressão, definindo-a como uma doença mental caracterizada por sintomas como humor deprimido e perda de interesse que duram mais de duas semanas. Explica que a depressão é causada por desequilíbrios químicos no cérebro e fatores genéticos, de estresse e médicos, e deve ser tratada com psicoterapia e medicamentos. Também lista sintomas comuns e estratégias de autocuidado para a saúde mental.
Depressão palestra
- 1. Dra. Isabel Terapeuta Ocupacional COMO VOCÊ CUIDA DA SUA SAÚDE?
- 2. O QUE É SAÚDE É o nosso estado natural. Segundo a O.M.S. saúde é mais do que a ausência de doença ou enfermidade: É o estado de perfeito bem-estar físico, mental e social.
- 3. DEPRESSÃO É o resultado de uma alteração da ação de neurotransmissores no cérebro. É uma doença com sintomas bem específicos e pode ser caracterizada quando estes perduram por no mínimo duas semanas.
- 4. Depressão é uma doença, que pode ser grave e acompanhada de grande sofrimento. Ao contrário do que muita gente pensa, depressão não é uma bobagem, “frescura” de quem não tem com que se preocupar. A depressão pode trazer dificuldades no relacionamento familiar, afetivo e no trabalho Depressão é diferente de uma tristeza passageira, o que é normal na vida de qualquer pessoa.
- 5. SINTOMAS Humor deprimido Perda de interesse, prazer e energia Cansaço por qualquer coisa Concentração reduzida Auto-estima reduzida Idéias de culpa e inutilidade Sono perturbado Apetite reduzido
- 6. ESTATÍSTICAS Para 1 homem, 2 mulheres sofrem de depressão. 40 a 60% dos casos de suicídio têm estreita relação com a doença. Homens depressivos morrem 4 vezes mais por suicídio que mulheres (apesar de elas cometerem mais tentativas). Depressão pode ocorrer em qualquer idade, mais comum da adolescência até os 25 anos, e na velhice.
- 7. CAUSAS DA DEPRESSÃO componente genético : a chance de ter depressão é até 3 vezes maior em pessoas que tem um parente em primeiro grau com o mesmo problema. dificuldade em lidar com questões da vida adulta : principalmente na adolescência e na velhice desequilíbrio no funcionamento do cérebro : alteração na produção de substâncias (noradrenalina, serotonina, fator de crescimento neural) abuso de álcool ou outras drogas : até 30% dos que abusam de álcool tem depressão Estresse agudo, morte de um ente querido ou doença grave
- 8. A depressão também pode ocorrer em pessoas que estão com outras doenças, como diabetes, problemas cardíacos, doenças neurológicas (de Parkinson, de Alzheimer), câncer, infecção pelo HIV. Mesmo nesses casos, a depressão deve ser tratada. Depressão também ocorre em 20% das mulheres grávidas, e após o parto em 10 a 20% das mulheres. Além do risco elevado de suicídio, as pessoas com depressão também vivem menos porque têm mais chance de morrer de outras doenças, como doenças cardíacas, por exemplo.
- 9. FUNCIONAMENTO Acontece uma diminuição na quantidade de neurotransmissores liberados, mas a bomba de recaptação e a enzima continuam trabalhando normalmente. Então, o neurônio receptor captura menos neurotransmissores e o sistema nervoso funciona com menos "combustível".
- 10. TRATAMENTO Depende da gravidade dos sintomas. Basicamente, é feito com psicoterapia e antidepressivos. Normalmente, os medicamentos demoram de 10 a 15 dias para surtir efeito. Além disso, a terapia com remédios deve durar no mínimo seis meses.
- 12. O QUE PODEMOS FAZER?
- 14. ALIMENTAÇÃO
- 15. EXERCÍCIOS
- 16. EQUILÍBRIO
- 17. REPOUSO
- 18. PERDOAR
- 20. AUTO CUIDADOS
- 22. FAMÍLIA
- 24. Você quer saber como esta seu corpo hoje? Lembre-se do que pensou ontem. Quer saber como estará seu corpo amanhã? Olhe seus pensamentos hoje!