DESARROLLO MOTOR. LA NATACIÓN
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La natación y otras actividades acuáticas ofrecen numerosos beneficios para la salud, como una mejora en la aptitud cardiovascular y muscular, la coordinación, la relajación y la salud mental. Estas actividades son también útiles para personas mayores, con discapacidades o retraso mental, ya que mejoran su condición física y motriz, y proporcionan beneficios sociales y emocionales. Incorporar la natación en las escuelas podría ayudar a abordar problemas de salud como la obesidad y el sedentarismo en
DESARROLLO MOTOR. LA NATACIÓN
- 1. Desarrollo Motor José Paredes Brett LA NATACIÓN y LAS ACTIVIDADES ACUATICAS PARA LA SALUD
- 2. INTRODUCCIÓN LA NATACIÓN y LAS ACTIVIDADES ACUATICAS PARA LA SALUD • Desde la época de Hipócrates (Grecia Antigua), y de los antiguos Romanos, el agua se ha usado frecuentemente, con propósitos recreacionales, de salud y terapéuticos, por los conocidos beneficios que ofrece, como elemento natural y químico, para el mejoramiento de la salud. • La natación, es a veces mencionada como el deporte mas completo esto debido a que permite el más amplio trabajo cardiovascular y pone en actividad todos los grupos musculares, así como también se caracteriza por la amplitud articular de sus movimientos y evita, a la vez, las sobrecargas que ponen en peligro la integridad física del ejecutante, facilita la coordinación, promueve la relajación, prepara al individuo para dominar las tensiones del trabajo cotidiano; y además es un excelente medio recreativo.
- 4. Gimnasia en el Agua • Gadino: Nos menciona que en las personas de la tercera edad, aquellas que cuentan con 65 años o más, se pone de manifiesto el desgaste de las células, de los tejidos y los órganos, acompañados de pérdida de tono muscular, aparición de arrugas y canas, y se patentiza la dependencia y la falta de actividad física
- 5. La Natación en Personas con Retardo Mental • En individuos cuyo funcionamiento intelectual general es inferior al promedio; se caracterizan por tener una atención dispersa y poco sostenida, su aprendizaje es lento, tienen deficiencias en las facultades intelectuales superiores, falta de imaginación y de iniciativa y frecuentemente presentan una disminución en la capacidad de trabajo. Estas limitaciones básicas afectan tanto al Área intelectual como a la conducta motriz. La Natación les ofrece la oportunidad de realizar actividades físicas sistemáticas ya que el participar en éstas le ayudará a superar sus limitaciones. La natación les proporcionará un mejoramiento en su aptitud física y motriz así como en su desarrollo social y emocional. • Polter : afirma que los individuos que presentan este problema tiene de dos a cuatro años de retraso en su desarrollo motor. por lo que necesitan participar en un programa remedial Y. una forma aceptable y divertida, es el agua.
- 6. Actividades Acuáticas en Personas con Parálisis Cerebral • La Academia Americana de Parálisis Cerebral conceptualiza ésta discapacidad como: cualquier alteración craneal anormal del movimiento o de la función motora. • A estas personas se le debe ofrecer un programa de actividades acuáticas donde se desarrollen contenidos como la adaptación, flotabilidad y locomoción en el agua. Los beneficios que obtiene el participante de esta actividad son altamente significativos como por ejemplo: la disminución de la dificultad de movimiento, sirve como terapia mental por ser una alternativa diferente y agradable, proporciona relajación física y mental y aumenta el grado de sociabilidad.
- 7. DISCUSIÓN • Tras este estudio, nace en nosotros la pregunta ¿Sera una buena opción incorporar la Natación dentro de los clases de Educación física y Salud en nuestro país, a sea en Educación básica, como Media?, surge esta pregunta al ver que hay temas como la obesidad, la diabetes, el sedentarismo, discapacidades físicas y mentales o con cualquier otra restricción en sus habilidades, etc... • Estos resultados negativos, cada vez nos sorprende mas, ya que somos un país con índices muy elevados en estos temas ya mencionados, entonces por qué no incorporar la Natación a nuestras Bases curriculares?. O a nuestra vid cotidiana, ya que como vemos ( no es solo un deporte, también sirve para mantenernos sanos y como forma o método de Rehabilitación)
- 8. BIBLIOGRAFIA • Andreas, P. (1984). Natación para todos. Editorial Everest. • Anstrand, P. y K. Rodahl. (1992). Fisiología del trabajo físico; Bases fisiológicas del ejercicio. 3 edición. Editorial Médica. Buenos Aires, Argentina. • Corbin, D. J, Corbin. (1983). Exercises for Olders Adults. TOllInal Phvsical Education, ReCIeation and Dance. • Duffield, M. (1985). Ejercicios en el agua. Editorial JIAAS S. A. España. • Gadino, V. (1990). viva MpO y feliz después de los SO. Edomex. México. • González, R. (1977). Estimulación sensorio motriz precoz. San Sebastian: Editorial Servicio Internacional de Información sobre subnormales. • Mantiléri, A. (1984). Los nifios v el agua. Actividades lúdicas en la piscina. Ediciones Narcea S.A. España. • Polter, J. (1981). Deporte para minusválidos. Boletín Internacional de Educaci6n Física. • 51 (3), 43-51 • Rouveix, A. (1989). El desafío de la edad. Litografía Rosés. España. • Wessel, J. (1976). I can: acuatics, swimmin and water entry, Michigan State University Michigan. S.A.